1. Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?

    Thảo luận trong 'Mang thai - Chuẩn bị sinh' bắt đầu bởi tuyetnhungnapa, 10/4/17. | Lượt xem: 86 | Đã có: 1 bình luận
    Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào là vấn đề rất nhiều mẹ quan tâm, bởi đây là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất. Bên cạnh đó, cũng là thời điểm để mẹ theo dõi và điều chỉnh lượng cân nặng của thai nhi để tránh tình trạng bé sinh ra bị nhẹ cân.
    Thay đổi của thai nhi trong tháng cuối
    Thay đổi ở thai nhi
    Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào? Câu trả lời là bé sẽ “lớn nhanh như thổi” để đền đáp lại những nỗi vất vả mà mẹ đã gánh chịu. Càng về cuối 40 tuần thai cân nặng của bé sẽ tăng nhanh để chuẩn bị cho cuộc sống mới bên ngoài.
    Không chỉ phát triển về trọng lượng mà tất cả các cơ quan cũng đã dần hoàn thiện. Đặc biệt, tháng cuối còn là lúc não bộ phát triển nhanh nhất, não bé có thể đạt 25% trọng lượng não của người trưởng thành.
    [​IMG]
    Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng cuối
    Để đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh cũng như đáp ứng được mức tăng cân cần thiết mẹ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, phong phú đầy đủ 4 nhóm nhất: Nhóm chất đạm, nhón chất béo, nhóm chất bột, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt, bổ sung thêm các chất như sắt, canxi, kẽm, magie, axit folic, vitamin B…
    Các axit béo giúp phát triển mắt, não bộ, hệ mạch và hệ thần kinh của thai nhi. Vì vậy, việc bổ sung chất béo rất quan trọng. Nếu không muốn cơ thể tăng cân quá nhiều mẹ nên bổ sung các chất béo lành mạnh thông qua các nguồn thực phẩm như: Cá hồi, cá thu; Đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành; Dùng các loại hạt như hạt bí, hạt hướng dương, hạnh nhân, óc chó… Thay vì dùng mỡ động vật mẹ có thể chọn dầu mè, dầu nành, dầu ôliu…
    Không phải thai nhi có cân nặng càng nhiều càng tốt, bởi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự phát triển sau này. Theo đó, trường hợp cân nặng của mẹ vượt quá mức trong tháng cuối mẹ không nên bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng. Điều này không có nghĩa là mẹ phải giảm cân hay cắt khẩu phần ăn hàng ngày mà là lựa chọn các món ăn một cách hợp lý và khoa học.
    Ăn nhiều các loại rau củ quả, trái cây, ngũ cốc, thịt nạc, sản phẩm ít béo. Tránh xa các món chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc món ăn vặt ngọt chứa nhiều đường. Bên cạnh đó, kết hợp với việc vận động thường xuyên như đi bộ, tập thể dục nhẹ nhàng… Cũng giúp mẹ kiểm soát cân nặng.
    Nguồn: http://nhathuocnghiahung.com/thang-cuoi-thai-nhi-tang-can-nhu-the-nao-detail.htm
     
    tuyetnhungnapa

    Tác giả: tuyetnhungnapa

    Số bài viết: 11
    "Thích" đã nhận:
    0
    #1
    Đang tải...
  2. nhattrang

    nhattrang

    Số bài viết: 4
    "Thích" đã nhận:
    0
    mình thấy tháng cuối của bé nhà mình tăng cân rất nhanh. thậm chí tháng thứ 8 mà bé nhà mình mới chưa được 2kg mà khi sinh bé cân được 3,1 kg đó bạn. mình nghe các bác sĩ nói bé tăng cân vào tháng cuối cùng nhanh lắm. nếu bạn thấy bé vẫn đang con ít cân thì không phải lo đâu.
    #2